保健护理

您现在的位置: 主页 > 保健 > 保健护理 >

西餐之日本料理海鲜炒面(西餐饮食食谱)

2018-02-17 11:08   作者:dfnsb   来源:未知

用途:祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌防腐。

功效:刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。

医疗:治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

原料:鱼肉80克、青椒30克、洋葱20克京、葱10克、蘑菇10克。

辅料:大蒜1只、虾仁30克、目鱼30克、色拉油少许、酱油少许。

做法:

1、把鱼肉、青椒、洋葱、京葱、目鱼切成细条,蘑菇切片,大蒜切末。用热水把面条煮10分钟,控去水分。

2、在炒锅中加入色拉油、鱼肉、虾仁、目鱼炒熟后,加入青椒、洋葱、京葱、蘑菇、大蒜炒熟散发香味后,加入面条炒匀后,浇入酱油、盐炒匀即可食用。

 

饮食健康做法2:

1、两大匙油烧热,放入辣椒,姜,葱段爆香,加牡蛎,虾,蛤,蘑菇快速拌炒片刻,捞起。

2、半碗高汤加盐煮开,放入熟面条拌炒至汤收干,放回海鲜料翻炒均匀即可。

 

饮食健康做法3:

材料:意大利面120克、草鱼肉80克、青椒30克、虾仁40克、洋葱20克、蘑菇10克

调料:植物油、葱丝、蒜末、酱油、盐各适量。

做法:

1、草鱼肉、青椒、洋葱分别洗净切细条;蘑菇洗净切片,虾仁去沙线洗净
2、意面入沸水锅中煮熟,捞出过凉沥水。
3、锅入油烧热,加入青椒、洋葱、葱丝、蘑菇、蒜末炒出香味,放入草鱼肉、虾仁炒熟,加入面条炒匀,加入酱油、盐拌匀即可。

推荐信息

NUBS China Public Lecture|林

2016年10月26日,林毅夫教授(Professor Justin Yifu Lin)受邀到诺丁汉大学商学院(中国)做题为“新结构...

三式性技能相对让她惊叫连连

趴入式性交 趴入式,让她翻个身,把屁股撅起来些,或者垫个枕头,变换到这个性爱姿势很难能坚持阴茎不滑出...

让女人沸腾的爱爱法

第一“诱”人部位:乳房 40%的男人选它为第一 女人几乎都知道胸围和吸引男人有一个正比关联,这也就是为什...

仅3个月,他从班级垫底逆袭上浙

9月,我正式成为浙大经管院的一名新生,也是圆了我妈20年前的大学梦。人人都看到我春风得意,又有谁知道我...

未来学校的15个变革可能

守望新教育,守望真善美 {置顶本大众号][过一种幸福完整的教育生活] 未来学校的15个变更可能 作者|朱...

图片资讯

  • 小学语文六年级上册期中测试卷二
    小学语文六年级上
  • 小儿补钙吃什么好 这些补钙食物要多吃
    小儿补钙吃什么好
  • 一岁宝宝吃鸡蛋怎么吃 5款做法推荐
    一岁宝宝吃鸡蛋怎
  • 做好三大环节 母乳保存质量无忧
    做好三大环节 母