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秋季儿童营养辅食:桂药莲骨粥(秋季儿童饮食健康推荐)

2019-04-21 11:09   作者:dfnsb   来源:未知

引言:宝宝断奶时期,是免疫力最弱的时候,所以更需要妈妈精心的呵护才能有利于孩子免遭疾病的侵袭,以下就为妈妈们提供两款断奶后的辅食,可以增强宝宝的抵抗力!

材料:

   桂圆10克,山药30克,莲子12克,补骨脂12克,粳米50克

做法:

    将补骨脂加水煮20分钟,去渣留汁。将粳米、山药、桂圆、莲子加入汁中,煮熟食用。

功效:

     补骨脂补肾强骨助生长,山药、莲子健脾胃,桂圆养血。适用于1岁的宝宝。

饮食常识小推荐:

菜心猪肝蘑菇汤的做法:

材料:

    菜心200g,猪肝100g,蘑菇20g

做法:

    将菜心洗净,切成一半;猪肝及蘑菇切成片,用酒、油、盐拌匀备用。锅中加水500mL,煮沸后加入菜心、猪肝及蘑菇,煮至猪肝熟即可。

功效:

    喝汤,食菜。具有调养气血,提高免疫的作用。适用于1岁以上的宝宝。

小编总结:宝宝健康成长是妈妈最大的心愿,那么就用心来呵护,用行动来证明对宝宝的关爱!

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