保健护理

炎炎夏日,暑假爸爸爱心早餐:果仁玉米粥

2019-09-29 03:10   作者:dfnsb   来源:

前言:夏天,幼儿、孩子的胃口一天比一天差,可俗话说得好,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。尤其是早餐,它要为幼儿一天的活动提供能量,如果因为天热,宝宝拒绝吃早餐,对他的生长发育极为不利用。

做法讲解:

1、将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。

2、将水放入锅内,细玉米面用温水调匀,水开后,将调好的玉米面放入锅中搅匀,再开锅时即成玉米面糊糊,然后将少量白糖、饮食常识,葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀,稍滚即成。

小编总结: 

核桃:核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,可以促进孩子脑部发育。

杏仁:杏仁含多种矿物质,钙含量高,有止咳化痰、润肠通便的作用。
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